ما هو الإنهاك؟ الإرهاق هو حالة نشعر فيها بالإنهاك النفسي والجسدي والعقلي. ويحدث ذلك بسبب الإجهاد المفرط والمطول. قد يتسبب الإنهاك في شعورنا بالإرهاق الشديد. قد يملأنا القيام بالعمل بالرهبة وقد نبدأ في الانسحاب والانفصال عن الالتزامات والأشخاص من حولنا. مشاعر [...].
الإجهاد والإرهاق (الأسباب والتعافي) قراءة المزيد »
ما هو الإرهاق يُعرّف الإرهاق بأنه "التعب الشديد الذي لا يزول بالراحة والنوم". يمكن أن يؤثر على الأفراد على المستوى البدني أو العقلي، أو مزيج من الاثنين معاً. قد تكون هذه الحالة المستمرة من التعب ناتجة عن الإجهاد وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وسوء النظام الغذائي بالإضافة إلى عوامل أخرى تتعلق بنمط الحياة.
مكافحة التعب والإرهاق قراءة المزيد »
ما هو كوفيد كوفيد طويل الأمد وما مدى شيوعه؟ يتضمن فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) طويل الأمد أعراضًا جديدة أو عائدة أو مستمرة يعاني منها الأشخاص بعد فترة طويلة من الإصابة بكوفيد-19. نقلاً عن مايو كلينيك (2022)، تشير الأبحاث إلى أن 1 من كل 5 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عامًا يعاني من حالة طبية واحدة على الأقل بعد شهر واحد من الإصابة بكوفيد 19
هل يمكن للعلاج بالأكسجين عالي الضغط أن يحسن أعراض كوفيد الطويلة؟ قراءة المزيد »
ما هو الأرق؟ الأرق هو اضطراب في النوم يجعل من الصعب الخلود إلى النوم أو الاستمرار في النوم. قد يجد الأفراد الذين يعانون من الأرق أنفسهم يستيقظون مبكرًا جدًا ولكنهم غير قادرين على النوم مرة أخرى. غالبًا ما يعاني المصابون باضطراب النوم هذا من انخفاض مستويات الطاقة ويجدون أن جودة الحياة تتراجع بشكل كبير
التغلب على الأرق بالأكسجين: تنشيط نومك قراءة المزيد »
إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين نتائج التمارين الرياضية، فيمكنك استكشاف فوائد استخدام الأكسجين المعزز أثناء تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS). EMS هي عملية تستخدم إشارات كهربائية لتحفيز انقباض العضلات، وقد ثبتت فعاليتها في تحسين اللياقة البدنية والأداء. تعزيز الأكسجين
فوائد استخدام الأكسجين المعزز أثناء تدريب التحفيز الكهربائي للعضلات قراءة المزيد »
يُعرف كريستيانو رونالدو بمستويات لياقته البدنية الاستثنائية وقدرته على تقديم مستويات عالية على الرغم من تقدمه في العمر. ومن المعروف أن انضباطه ونظامه التدريبي هما مقومات اللياقة البدنية القوية. كما يلعب نظام التعافي الذي يتبعه مع حمامات الثلج والنظام الغذائي الصارم دورًا كبيرًا في ذلك، ولكن هل هناك أسرار قد
كريستيانو رونالدو يمتلك الآن غرفة الأكسجين عالي الضغط للتعافي من الضغط العالي قراءة المزيد »
كيف يعزز الأكسجين عالي الضغط من الوظيفة الإدراكية في مرض الزهايمر والضعف الإدراكي المعتدل؟ لقد تم الإبلاغ عن أن العوامل البيئية مثل نقص الأكسجين يمكن أن تساهم في التسبب في الإصابة بمرض الزهايمر (AD). قد تكون العلاجات مثل العلاج بالأكسجين عالي الضغط، الذي يحسن إمداد الأنسجة بالأكسجين ويخفف من حالات نقص الأكسجين في الدماغ، علاجًا بديلاً ل
يستكشف هذا المقال إمكانات العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) في علاج ضعف الانتصاب غير الجراحي (الضعف الجنسي). شملت الدراسة 30 رجلًا يعانون من الضعف الجنسي المزمن وعولجوا بـ 40 جلسة يومية من العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT). أظهرت النتائج أن العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) قد حسّن بشكل ملحوظ جميع جوانب الوظيفة الجنسية، مع تحسن ملحوظ في وظيفة الانتصاب بنسبة 88%. وقد أدى العلاج إلى
يمكن للأكسجين عالي الضغط أن يحفز تولد الأوعية الدموية واستعادة وظيفة الانتصاب قراءة المزيد »
قارنت هذه الدراسة مقارنة بين قيم وظائف الرئة للغواصين المدربين في غرفة الضغط العالي بعد استنشاق أكسجين 100% والهواء العادي. في تصميم تبادلي شمل 18 غواصًا، وُجد أن استنشاق أكسجين 100% لمدة 30 دقيقة أثر بشكل كبير على مختلف معايير وظائف الرئة، بما في ذلك FEV₁/FVC، و FEF25، و FEF50، و FEF75. كان هناك أيضًا
AR 
EN 
CH 
ID