كريستيانو رونالدو يمتلك الآن غرفة الأكسجين عالي الضغط للتعافي من الضغط العالي

يُعرف كريستيانو رونالدو بمستويات لياقته البدنية الاستثنائية وقدرته على تقديم مستويات عالية على الرغم من تقدمه في العمر. ومن المعروف أن انضباطه ونظامه التدريبي هما مقومات اللياقة البدنية القوية. كما يلعب نظام التعافي الذي يتبعه مع حمامات الثلج والنظام الغذائي الصارم دوراً كبيراً في ذلك، ولكن هل هناك أسرار قد لا نعرفها؟ هل تعلم أن كريستيانو رونالدو يمتلك الآن غرفة الأكسجين عالي الضغط للتعافي؟

في الآونة الأخيرة، كان أبلغ عن شرائه غرفة الأكسجين عالي الضغط، بعد وقت قصير من عودته إلى مانشستر يونايتد. لا بد أن كريستيانو وفريقه الطبي كان على علم بالفوائد التي يمكن أن يحصل عليها من الأكسجين عالي الضغط. إليك ما اكتشفناه عن الأكسجين عالي الضغط فيما يتعلق بالرياضة واستعادة العضلات.

يتطلب استقلاب حمض اللاكتيك الأكسجين

كريستيانو إنسان في النهاية. بعد التمارين ومباريات كرة القدم، لا بد أن يشعر بالإرهاق في عضلاته ويختبر تراكم اللاكتيك. يمكن أن يدخل في شرنقة الضغط العالي بأسرع ما يمكن، لإمداد جسمه بالأكسجين الذي يحتاجه لتبديد حمض اللاكتيك والتمثيل الغذائي الطبيعي لحمض اللاكتيك.

يوفر الأكسجين عالي الضغط العالي المزيد من الأكسجين للعضلات العميقة

مع زيادة الضغط وزيادة توصيل الأكسجين إلى دم كريستيانو وبلازما الدم يكون دمه مشبعاً بالأكسجين بالكامل، مما يوفر العنصر الحاسم المطلوب للتعافي. الوقت أمر بالغ الأهمية أيضاً حيث أن لاعبي كرة القدم المحترفين قد لا يكون لديهم سوى يوم أو يومين فقط للتعافي. كم منا لا يزال يشكو يوم الاثنين من آلام العضلات بعد الركض لمسافة 5-10 كيلومترات فقط في عطلة نهاية الأسبوع؟

يعمل الأكسجين عالي الضغط على تحفيز تولد الأوعية الدموية وهو إنتاج أوعية دموية دقيقة جديدة

مع الاستخدام المستمر للأكسجين عالي الضغط، ينمو جسمنا ويبدأ جسمنا في إجراء تغييرات إيجابية. يبدأ تكوّن الأوعية الدموية في الحدوث ويصبح جسمنا أكثر قدرة على توصيل الأكسجين إلى المناطق التي لم يكن يستطيع توصيله إليها في السابق بدون الأكسجين عالي الضغط. وبالإضافة إلى ذلك، نشعر بأننا أكثر نشاطاً وحتى التيلوميرات لدينا تطول وهي ظاهرة مضادة للشيخوخة.

الأسئلة الشائعة

1. ما هي حجرة الأكسجين عالي الضغط، وكيف تعمل على التعافي؟
   • توفر شرنقة الأكسجين عالي الضغط ما يصل إلى 951 تيرابايت 3 تيرابايت من الأكسجين عند ضغط جوي متزايد (حتى 1.5 ألتا). وتسمح هذه العملية لجسمك بامتصاص المزيد من الأكسجين، مما يعزز الشفاء والتعافي.
2. ما هي الحالات أو الإصابات التي يمكن أن يساعد العلاج بالأكسجين عالي الضغط في الشفاء منها؟
   • يُستخدم HBOT بشكل شائع للمساعدة في عملية التعافي وإفادة الرياضيين الذين يتعافون من الإصابات أو التدريب المكثف. فهو يساعد العضلات المتعبة على تبديد حمض اللاكتيك من خلال توفير الأكسجين لعملية الأيض.
3. كيف يساعد تنفس الأكسجين تحت الضغط على التعافي؟
   • يؤدي تنفس الأكسجين النقي عند ضغط أعلى إلى زيادة تشبع الدم بالأكسجين. يمكن لهذا التوصيل المعزز للأكسجين إلى الأنسجة والخلايا أن يحفز عمليات الشفاء ويقلل من الالتهابات، مما يساعد الجسم على التعافي بسرعة أكبر.
4. هل العلاج بالأكسجين عالي الضغط العالي آمن للشفاء؟
   • عند استخدامه بما يتوافق مع إرشادات السلامة والتشغيل، يعتبر HBOT آمنًا بشكل عام. ومع ذلك، من الضروري استشارة خبير في مجال الأكسجين لتحديد ما إذا كان استخدام تقنية HBOT مناسباً لاحتياجاتك الخاصة للتعافي أو العافية.
5. ما هي المدة التي تستغرقها جلسة العلاج بالأكسجين عالي الضغط؟
   • يمكن أن تختلف مدة الجلسة ولكنها تتراوح عادةً من 60 إلى 90 دقيقة. يعتمد عدد الجلسات المطلوبة للتعافي على حالة الفرد وخطة العلاج.
6. ما الذي يجب أن أتوقعه أثناء جلسة العلاج بالأكسجين عالي الضغط؟
   • قبل الجلسة، ستشاهد فيديو قصير مدته 3 دقائق عن السلامة. اتبع إرشادات السلامة وستستمتع بجلسة شرنقة الضغط العالي. مع زيادة الضغط تدريجياً، يجب عليك القيام بتقنية فالسالفا لمعادلة أذنيك. بمجرد استقرار الضغط، يمكنك الاسترخاء أو القراءة أو استخدام هاتفك. إذا كنت بحاجة إلى أي مساعدة، فسيكون موظفونا متاحين لمساعدتك.

الخاتمة

في حين أن كريستيانو رونالدو يمتلك غرفة الأكسجين عالي الضغط العالي الضغط للتعافي، اكتشفنا أن نيمارإلى جانب العديد من الرياضيين المحترفين الآخرين من تخصصات أخرى (التنس, كرة السلة, كرة القدم الأمريكية،...) يتمتعون أيضًا بفوائد الأكسجين عالي الضغط. يجب أن يكون هناك شيء يعرفونه هم وفرقهم الطبية لا نعرفه نحن. تحدث معنا لمعرفة المزيد!