{"id":5039,"date":"2022-10-01T11:44:32","date_gmt":"2022-10-01T03:44:32","guid":{"rendered":"https:\/\/o2genes.com\/?p=5039"},"modified":"2023-11-25T16:37:51","modified_gmt":"2023-11-25T08:37:51","slug":"fighting-fatigue-and-can-hyperbaric-oxygen-therapy-improve-long-covid-symptoms-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/o2genes.com\/id\/dapatkah-terapi-oksigen-hiperbarik-memperbaiki-gejala-covid-panjang-2\/","title":{"rendered":"Melawan Kelelahan"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5039\" class=\"elementor elementor-5039\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9977710 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9977710\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-008515e\" data-id=\"008515e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbbf4dd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fbbf4dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xxl\">Apa itu kelelahan <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-168e898 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"168e898\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Melawan Kelelahan didefinisikan<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> sebagai 'rasa lelah yang luar biasa yang tidak dapat diatasi dengan istirahat dan tidur'. Kondisi ini dapat memengaruhi individu secara fisik atau mental, atau kombinasi keduanya. Kondisi kelelahan yang terus-menerus ini dapat disebabkan oleh stres, kurang tidur, pola makan yang buruk, serta faktor gaya hidup lainnya. (Inggris, 2021) Dikatakan bahwa sebagian besar orang dewasa akan mengalami kelelahan pada suatu saat dalam hidupnya.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Menurut (Better Health Channel, 2015): \"<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Kelelahan adalah sebuah gejala, bukan kondisi. Bagi banyak orang, kelelahan disebabkan oleh kombinasi gaya hidup, masalah sosial, psikologis, dan kesehatan secara umum, bukan oleh kondisi medis yang mendasarinya.\"<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Meskipun kita mungkin menyebut kelelahan sebagai keletihan, kelelahan atau hanya tingkat energi yang rendah, sebenarnya ada perbedaan antara kelelahan dan merasa lelah atau mengantuk. Meskipun kelelahan dan keletihan biasanya dapat diatasi dengan tidur siang atau tidur yang cukup, kelelahan lebih rumit dari itu.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">*Beberapa gejala kelelahan biasanya meliputi:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kelelahan kronis akibat kantuk (yang tidak hilang dengan tidur siang dan tidur nyenyak)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sakit kepala<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pusing<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Otot yang sakit atau nyeri<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kelemahan otot<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Refleks dan respons yang melambat\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gangguan pengambilan keputusan dan penilaian\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suasana hati (mudah tersinggung, perubahan suasana hati, dll.)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gangguan koordinasi<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Memori jangka pendek\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Konsentrasi yang buruk\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Halusinasi\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penglihatan buram\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Motivasi rendah\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kehilangan nafsu makan\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Berkurangnya fungsi sistem kekebalan tubuh\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">*Gejala-gejala di atas dikutip dari <\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">(Better Health Channel, 2015)<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-048c4f9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"048c4f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">penyebab kelelahan\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d053931 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d053931\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kelelahan dapat disebabkan oleh berbagai faktor:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penyebab yang berhubungan dengan gaya hidup seperti kurang olahraga teratur, pola makan yang buruk, kurang tidur, dll.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penyebab yang berhubungan dengan tempat kerja seperti stres dan kelelahan<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penyebab masalah emosional seperti masalah kesehatan mental (misalnya depresi, kesedihan)<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk mengetahui lebih lanjut tentang berbagai penyebab kelelahan secara mendetail: baca <\/span><a href=\"https:\/\/www.betterhealth.vic.gov.au\/health\/conditionsandtreatments\/fatigue#symptoms-of-fatigue\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.betterhealth.vic.gov.au\/health\/conditionsandtreatments\/fatigue#symptoms-of-fatigue<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a3111a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9a3111a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">melawan kelelahan - cara alami\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2dd738d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2dd738d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tahukah Anda bahwa oksigen tambahan dapat membantu Anda <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">melawan kelelahan secara alami<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> dan cara non-invasif?\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Berikut adalah beberapa tips untuk melawan kelelahan! - cara alami\u00a0<\/span><\/p><p><strong>1. Tidurlah lebih awal\u00a0<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama kelelahan di sore atau siang hari. Banyak yang bertanya-tanya: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">bagaimana cara mengurangi rasa lelah di pagi hari<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">? Solusinya? Tidurlah lebih awal agar Anda bisa mendapatkan 8-10 jam tidur yang cukup!\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dalam sebuah Studi Universitas Stanford tahun 2004, individu yang diizinkan untuk tidur selama yang mereka inginkan melaporkan lebih sedikit kelelahan - membuktikan pentingnya kebiasaan tidur yang baik dan tidur yang cukup.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Bagi individu yang cenderung stres, tidur tidak mudah. Menghirup napas dalam-dalam oksigen aromatik dapat membantu relaksasi dan membantu Anda tidur lebih cepat! <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Tertarik? Anda dapat melihat Boost Oxygen di sini di : <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/o2genes.com\/id\/product\/boost-oxygen-assorted-flavours\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/o2genes.com\/product\/boost-oxygen-assorted-flavours\/<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/i><\/p><p><strong>2. Berolahraga secara teratur\u00a0<\/strong><\/p><p><b><i>\"Olahraga secara konsisten telah dikaitkan dengan peningkatan kekuatan dan kualitas hidup secara keseluruhan... olahraga juga meningkatkan kerja jantung, paru-paru, dan otot. Hal ini setara dengan meningkatkan efisiensi bahan bakar mobil. Ini memberi Anda lebih banyak energi untuk segala jenis aktivitas.\"\u00a0<\/i><\/b><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">- Kerry J. Stewart (Profesor kedokteran dan Direktur klinik dan penelitian fisiologi olahraga di Fakultas Kedokteran Universitas John Hopkins)<\/span><\/i><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Meskipun hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan saat Anda merasa lelah adalah pergi ke gym atau berlari di luar, banyak penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik sebenarnya membantu meningkatkan tingkat energi. Namun tentu saja, bagi mereka yang tidak memiliki stamina di atas treadmill, atau tidak menyukai rasa sakit yang muncul saat latihan, berolahraga dapat menjadi perjuangan mental dan fisik. Oksigen tambahan seperti Boost dapat membantu mengatasi hal tersebut! Oksigen tambahan yang membantu mendorong Anda untuk bekerja lebih keras dan lebih menguatkan Anda saat Anda memutuskan untuk jogging atau berolahraga lagi. Dalam jangka panjang, ini dapat membantu meningkatkan stamina Anda dan mudah-mudahan dapat membantu mengatasi rintangan mental dan fisik yang membuat Anda aktif! \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Tertarik? Anda dapat melihat Boost Oxygen di sini di : <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/o2genes.com\/id\/product\/boost-oxygen-assorted-flavours\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/o2genes.com\/product\/boost-oxygen-assorted-flavours\/<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/i><\/p><p><strong>3. Tetap terhidrasi<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dehidrasi sebenarnya dapat menurunkan tingkat energi Anda dan mengganggu kinerja fisik. Penelitian oleh California State University di Fullerton menunjukkan bahwa dehidrasi membuat atlet lebih sulit untuk menyelesaikan latihan mereka dan menyimpulkan bahwa dehidrasi menyebabkan kelelahan bahkan bagi mereka yang melakukan tugas-tugas kecil dan sederhana.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dehidrasi menyebabkan tekanan darah menurun yang mengakibatkan sirkulasi yang buruk dan mengurangi aliran darah ke otak. Karena tubuh kita terdiri dari 60% air, dehidrasi juga berarti penurunan volume cairan darah. Jantung kita harus bekerja lebih keras untuk memompa nutrisi, oksigen, dan cairan dalam jumlah yang cukup ke berbagai sel - menyebabkan kelelahan.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain itu, ketika tubuh kita mengalami dehidrasi, kita dapat mengalami kelemahan otot dan kram karena aliran darah yang tidak mencukupi. Karena otot-otot kita tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik, kita mungkin merasa lelah dan tidak dapat berfungsi dengan baik (misalnya, mengangkat barang, atau bergerak dengan cepat).\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dehidrasi juga terkait dengan kualitas tidur yang buruk. Hal ini dapat mengganggu tidur dan menurunkan kualitas tidur karena dapat menyebabkan kejang otot serta mendengkur. Tidur yang buruk seperti itu dapat menyebabkan kelelahan di siang hari.\u00a0<\/span><\/p><p><strong>4. Kepompong dengan O2genes<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Banyak dari kita yang berlatih pernapasan dangkal dan tidak meluangkan waktu untuk mengambil napas dalam-dalam. Ketika tubuh kita kekurangan oksigen, kita cenderung merasa lelah, Kelelahan datang dengan mudah dan cepat ketika kita kekurangan oksigen yang cukup dalam tubuh kita. Siklus yang tidak menyenangkan berisiko muncul - ketika kita merasa berusaha karena kekurangan oksigen, kita cenderung tidak ingin berolahraga. Namun seperti yang disebutkan di paragraf sebelumnya, ketika kita menghindari latihan fisik, kita cenderung memiliki stamina yang lebih rendah dan lebih mudah lelah.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">The Cocoon by O2genes adalah Ruang Oksigen Hiperbarik (mHBOT) yang dibuat untuk individu yang ingin menyegarkan otot yang lelah, meningkatkan peremajaan kulit, atau bahkan hanya untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Mulai dari atlet hingga orang dewasa yang sibuk bekerja dan pencari kebugaran, Cocoon by O2genes bertujuan untuk memberikan manfaat bagi mereka.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Kepompong Hiperbarik kami adalah alat kesehatan yang menyerupai balon lunak. Tingkat dan tekanan oksigen di dalam Cocoon adalah 40% lebih tinggi dari permukaan laut. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Aliran dan sirkulasi darah membawa darah yang diperkaya oksigen ke seluruh tubuh kita. Dalam lingkungan beroksigen bertekanan tinggi, jaringan kita dialiri oksigen tingkat tinggi dan kita dapat menikmati manfaat seperti:\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peningkatan kinerja fisik<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peningkatan kejernihan mental<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tidur dan istirahat yang lebih baik<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Berkurangnya nyeri otot<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mengurangi peradangan<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peningkatan tingkat energi<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bac1c9d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bac1c9d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a8aadc1\" data-id=\"a8aadc1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ccece0d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ccece0d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kesimpulan<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bd7282 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7bd7282\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dengan gaya hidup yang serba cepat yang kita jalani, kelelahan dapat berdampak serius pada kualitas hidup kita. Jika Anda merasa kelelahan, bicarakan dengan profesional medis untuk mengetahui bagaimana Anda dapat <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">mengatasi kelelahan.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c73358f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c73358f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f7c83c6\" data-id=\"f7c83c6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1910daf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1910daf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Referensi:<\/b><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Inggris, N. H. S. (2021, Maret 24). Kiat swadaya untuk melawan kelelahan . Pilihan NHS. Dipetik September 30, 2022, dari https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/sleep-and-tiredness\/self-help-tips-to-fight-fatigue\/\u00a0<\/span><\/i><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Better Health Channel, A. U. (2015, Juni 30). Kelelahan. Kelelahan - Better Health Channel. Dipetik September 30, 2022, dari https:\/\/www.betterhealth.vic.gov.au\/health\/conditionsandtreatments\/fatigue\u00a0<\/span><\/i><\/p><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Drip Drop Hydration Inc. , 2022. (2022). Cara berhenti merasa lelah: Bagaimana dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan. DripDrop. Diambil pada tanggal 1 Oktober 2022, dari https:\/\/www.dripdrop.com\/blog\/health-wellness\/how-to-stop-feeling-tired\u00a0<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b65a80c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b65a80c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2a25628\" data-id=\"2a25628\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d138b97 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"d138b97\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/wa.link\/iwnw8n\" rel=\"nofollow\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Hubungi Kami di WhatsApp<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>What is fatigue Fighting Fatigue is defined as \u2018an overwhelming tiredness that isn&#8217;t relieved by rest and sleep\u2019. It can affect individuals on the physical or mental level, or a combination of both. This constant state of tiredness could be due to stress, lack of sufficient sleep, poor diet, as well as other lifestyle factors. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5085,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[139,68],"tags":[],"class_list":["post-5039","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hbot-wellness","category-oxygen-for-wellness"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5039"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5039\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/o2genes.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}