布莱恩-约翰逊
传奇的生物黑客
立志活到 120 岁的人
Meet the Ultimate Biohacker Redefining Longevity: Bryan Johnson
布莱恩-约翰逊（Bryan Johnson）是一位科技企业家和长寿爱好者，他雄心勃勃的抗衰老计划赢得了全球关注、 项目蓝图.
每年花费 $2 百万美元、 这位生物黑客精英的使命是逆转衰老，保持最佳健康状态。 他精心设计的方案结合了严格的植物性饮食、日常锻炼、111 种补充剂以及对 100 多种生物标志物的持续监测。
布莱恩-约翰逊（Bryan Johnson）以达到 18 岁的生理年龄为目标，他的开创性努力正在重新定义人类长寿的极限。
生物黑客精英现在正转向 高压氧疗法（HBOT）来逆转他的生理年龄，实现长寿巅峰。
他为何开始使用 HBOT
注册成立的 Bryan Johnson 公司 高压氧疗法 他的抗衰老疗法中、 Project Blueprint.
To enhance cellular repair and potentially reverse aspects of aging.
(HBOT 包括在加压环境中呼吸纯氧，从而增加组织中的氧气浓度，支持愈合和血管化）。
布莱恩-约翰逊的决定受到了以下研究的影响，这些研究表明 HBOT 在以下方面具有益处 extending telomere length and reducing senescent cells.
Both markers are associated with aging.
By integrating HBOT, the elite biohacker seeks to leverage its potential to promote tissue repair and combat age-related cellular decline.
This aligns with his goal of achieving optimal health and longevity.
布莱恩-约翰逊的 HBOT 方案内幕：
布莱恩-约翰逊采用了一种结构化方案，旨在增强细胞健康，并有可能逆转衰老。 HBOT 协议详情：
- 持续时间 90 天
- 会议： 90 天 60 次疗程
- 压力： 高达 2.0 ATA
- 氧气浓度： 100% 纯氧
- 会议长度： 每节课 90 分钟
- 频率 每周 5 节课
研究表明，这种疗法可以改善端粒长度，减少免疫衰老，而这两种指标都与衰老有关。
他在整个 HBOT 方案中跟踪自己的进展，监测各种生物标志物，以评估氧疗对其整体健康和衰老过程的影响。
布莱恩-约翰逊在用 HBOT 测量什么？
以下是布莱恩-约翰逊在完成治疗方案后将比较的检测项目和生物标志物：
- 炎症指标： TNF-a、IL-6、IL-10、hsCRP、髓过氧化物酶、LpPLA2、OxLDL
- 整体生物年龄评估： 蓝图表观遗传档案，包括大脑、血液、肺、心脏、肝脏、荷尔蒙、免疫系统、肌肉骨骼、炎症、肾脏、代谢健康和端粒的表观遗传年龄。
- 抗氧化功能： 谷胱甘肽水平 神经认知标记物：P-Tau217、S-100B 血管生成标志物：血管内皮生长因子（已确定的长寿潜力）
- 其他各种绩效指标，包括 端粒长度、大脑功能、肌肉含氧量、最大容氧量和认知能力。
Key HBOT Findings Reported:
1.减少炎症：
坚持 60 次 HBOT 治疗后 布莱恩-约翰逊报告说，他的 系统性炎症（hsCRP）降至检测不到的水平.
为了确认结果，第二次生物标志物检测（CRPm）将他列入了 最低 1% 炎症--即使在生物黑客中也是罕见的结果。
这进一步证实了更多研究开始表明的一点： 如果能精确地输送氧气，它就能对恢复、炎症和长期健康产生深远的影响。
2.改善肌肉氧合恢复：
布莱恩-约翰逊的 HBOT 方案导致了 300% 增加血管内皮生长因子 (血管内皮生长因子），它是血管生成（新生血管）的关键驱动因素。
这有助于改善组织灌注和供氧，对改善以下两个方面至关重要 体适能 和 认知性能.
他的检测结果还显示 增强肌肉氧合在运动过程中达到相同的功率输出（瓦特数）时，用 两倍多 肌肉组织中的氧气含量。
这些适应不仅会影响短期表现。它们还 长寿效应影响与衰老和细胞恢复能力有关的基因表达。
3.改善大脑健康：
4.年轻的皮肤老化：
布莱恩-约翰逊在接受治疗后报告说，HBOT 治疗后他的面部皮肤比治疗前年轻了 38 岁，比治疗前年轻了 39 岁，而且紫外线斑的评分也有了很大改善。
在 O2genes，我们亲眼目睹了类似的结果。
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因为美丽不只是肤浅的。它始于细胞层面。
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