布莱恩-约翰逊
传奇的生物黑客
立志活到 120 岁的人
认识重新定义人类长寿的终极生物黑客：布莱恩-约翰逊
布莱恩-约翰逊（Bryan Johnson）是一位科技企业家和长寿爱好者，他雄心勃勃的抗衰老计划赢得了全球关注、 项目蓝图.
每年花费 $2 百万美元、 这位生物黑客精英的使命是逆转衰老，保持最佳健康状态。 他精心设计的方案结合了严格的植物性饮食、日常锻炼、111 种补充剂以及对 100 多种生物标志物的持续监测。
布莱恩-约翰逊（Bryan Johnson）以达到 18 岁的生理年龄为目标，他的开创性努力正在重新定义人类长寿的极限。
生物黑客精英现在正转向 高压氧疗法（HBOT）来逆转他的生理年龄，实现长寿巅峰。
他为何开始使用 HBOT
注册成立的 Bryan Johnson 公司 高压氧疗法 他的抗衰老疗法中、 项目蓝图这些元素能增强细胞修复，并有可能逆转衰老。
(HBOT 包括在加压环境中呼吸纯氧，从而增加组织中的氧气浓度，支持愈合和血管化）。
布莱恩-约翰逊的决定受到了以下研究的影响，这些研究表明 HBOT 在以下方面具有益处 延长端粒长度，减少衰老细胞这两个指标都与衰老有关。
通过整合 HBOT，这位生物黑客精英试图利用 HBOT 的潜力来促进组织修复，对抗与年龄相关的细胞衰退，从而实现最佳健康和长寿的目标。
布莱恩-约翰逊的 HBOT 方案内幕：
布莱恩-约翰逊采用了一种结构化方案，旨在增强细胞健康，并有可能逆转衰老。 HBOT 协议详情：
- 持续时间 90 天
- 会议： 90 天 60 次疗程
- 压力： 高达 2.0 ATA
- 氧气浓度： 100% 纯氧
- 会议长度： 每节课 90 分钟
- 频率 每周 5 节课
研究表明，这种疗法可以改善端粒长度，减少免疫衰老，而这两种指标都与衰老有关。
他在整个 HBOT 方案中跟踪自己的进展，监测各种生物标志物，以评估氧疗对其整体健康和衰老过程的影响。
布莱恩-约翰逊在用 HBOT 测量什么？
以下是布莱恩-约翰逊在完成治疗方案后将比较的检测项目和生物标志物：
- 炎症指标： TNF-a、IL-6、IL-10、hsCRP、髓过氧化物酶、LpPLA2、OxLDL
- 整体生物年龄评估： 蓝图表观遗传档案，包括大脑、血液、肺、心脏、肝脏、荷尔蒙、免疫系统、肌肉骨骼、炎症、肾脏、代谢健康和端粒的表观遗传年龄。
- 抗氧化功能： 谷胱甘肽水平 神经认知标记物：P-Tau217、S-100B 血管生成标志物：血管内皮生长因子（已确定的长寿潜力）
- 其他各种绩效指标，包括 端粒长度、大脑功能、肌肉含氧量、最大容氧量和认知能力。
报告的主要结论
1.减少炎症：
坚持 60 次 HBOT 治疗后 布莱恩-约翰逊报告说，他的 系统性炎症（hsCRP）降至检测不到的水平.
为了确认结果，第二次生物标志物检测（CRPm）将他列入了 最低 1% 炎症--即使在生物黑客中也是罕见的结果。
这进一步证实了更多研究开始表明的一点： 如果能精确地输送氧气，它就能对恢复、炎症和长期健康产生深远的影响。
2.改善肌肉氧合恢复：
布莱恩-约翰逊的 HBOT 方案导致了 300% 增加血管内皮生长因子 (血管内皮生长因子），它是血管生成（新生血管）的关键驱动因素。
这有助于改善组织灌注和供氧，对改善以下两个方面至关重要 体适能 和 认知性能.
他的检测结果还显示 增强肌肉氧合在运动过程中达到相同的功率输出（瓦特数）时，用 两倍多 肌肉组织中的氧气含量。
这些适应不仅会影响短期表现。它们还 长寿效应影响与衰老和细胞恢复能力有关的基因表达。
3.改善大脑健康：
4.年轻的皮肤老化：
布莱恩-约翰逊在接受治疗后报告说，HBOT 治疗后他的面部皮肤比治疗前年轻了 38 岁，比治疗前年轻了 39 岁，而且紫外线斑的评分也有了很大改善。
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