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克里斯蒂亚诺-罗纳尔多（Christiano Ronaldo）以其出众的体能水平和尽管年事已高但仍能保持高水平表现而闻名。众所周知，他的纪律和训练方法是强健体魄的要素。他通过冰浴和严格的饮食来恢复体能的方法也起到了很大的作用，但是否有什么秘密是我们可能不知道的？