HBOT لطول العمر
العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) لطول العمر
يبرز العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) بسرعة كأداة صحية قوية في سنغافورة.
خاصة لأولئك الذين يتطلعون إلى إطالة عمرهم وحيويتهم.
يبلغ متوسط عمر الأشخاص في سنغافورة 84 عاماً بينما يتراوح متوسط العمر الافتراضي للأشخاص في سنغافورة بين 73 و74 عاماً.
من المهم جداً التفريق بين العمر الافتراضي مقابل العمر الافتراضي الصحي لقياس مدى صحة السكان أو مدى صحة الشخص هو
Having a good quality of life is not just about living longer but also about how many of these years are being healthy.
إنه مفهوم يسمى "العمر الصحي"، بدلاً من المصطلح الأكثر شيوعاً "العمر الافتراضي".
وفقاً ل قناة أخبار آسيا, هيلث سبان هو يتم تعريفه على أنه متوسط العمر المتوقع المعدل للصحة وبعدد السنوات التي يعيشها الفرد بدون مرض. وتركز على جودة وحيوية تلك السنوات. من ناحية أخرى العمر الافتراضي يقيس مدة الحياة.
هناك فجوة متزايدة بين الاثنين في جميع أنحاء العالم. أجرت وكالة أنباء الصين الجديدة مقابلة مع البروفيسور أندريا ماير من كلية الطب في جامعة نيو ساوث ويلز يونغ لو لين لمعرفة المزيد عن أهمية العمر الافتراضي مقابل العمر الافتراضي الصحي. (انقر هنا لمشاهدة الفيديو كاملاً)
أكد البروفيسور أندريا على أهمية التدخلات المختلفة في نمط الحياة مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الأنشطة البدنية الكافية وضمان نمط حياة صحي.
وهنا يلعب HBOT دوراً حاسماً.
مدعومة بالعلم ومتوفرة الآن في المزيد من الأماكن الصحية الفاخرة في جميع أنحاء سنغافورة...
يساعد HBOT الأشخاص على العيش بشكل أفضل وتحسين عمرهم البيولوجي.
لذا فهم لا يعيشون لفترة أطول فحسب، بل يعيشون بشكل أفضل.
الوقاية خير من العلاج: لماذا يعتبر HBOT مفتاح الشيخوخة الصحية
هناك الكثير من الطرق المختلفة لزيادة الفترة الصحية في الوقت الحاضر.
هناك العديد من التدخلات المتعلقة بنمط الحياة التي يمكننا القيام بها، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الأنشطة البدنية الكافية، واتباع نمط حياة صحي وغيرها الكثير.
1. يحسن جودة نومك
2. يكافح الإجهاد والتعب
لهذا السبب يقوم المزيد من الأفراد والعيادات الصحية الكبرى في سنغافورة بتطبيق HBOT كجزء من بروتوكول طول العمر.
وببساطة لأن HBOT هو وسيلة فعالة وغير جراحية لحماية صحتك في المستقبل.
مساعدتك في بناء جسم يزدهر عاماً بعد عام.
اخترق جسمك بيولوجيًا باستخدام العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) لتحسين الأداء
الأكسجين عنصر غذائي يوفر الغذاء الضروري للنمو والحفاظ على الحياة.
أو في بعض الأحيان، ببساطة تحسين قدرتنا على الأداء وجودة حياتنا.
يمكن أن تؤدي زيادة تعرضنا للأكسجين إلى تحسين قدراتنا العقلية والبدنية على أداء المهام.
هنا يأتي دور العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT)...
لماذا نحتاج إلى الاختراق الحيوي لطريقة أجسامنا الطبيعية لامتصاص الأكسجين؟
بينما يثبت الأكسجين أنه عنصر غذائي أساسي للحياة، فقد اتضح أنه أيضًا عامل مقيد لقدرتنا على إنتاج الطاقة.
على الرغم من أن نظرية زيادة امتصاص الأكسجين = زيادة القدرة على الشفاء وإزالة السموم وإنتاج الطاقة والأداء، إلا أن هناك تحديًا رئيسيًا واحدًا.
ليس من السهل زيادة امتصاص الأكسجين بسبب طبيعتنا الفيزيولوجية وقدرتنا على حمل الأكسجين.
بشكل عام، وبدون أي مشاكل في القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي، فإننا جميعًا نحمل تقريبًا كل الأكسجين الذي يمكننا حمله.
الجرعة "المثلى" من الأكسجين هي 97-100% تشبع خلايا الدم الحمراء بالأكسجين.
في الظروف الطبيعية نعتمد على خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى أنسجتنا وخلايانا وفي أجسامنا الآن هي مشبعة بالكامل تقريبًا بالأكسجين، ولا يمكنها حمل سوى 1-31 تيرابايت 3 تيرابايت إضافي في أي وقت.
لذا، حتى لو كان لدينا قناع وخزان من الأكسجين، فلن نتمكن من زيادة امتصاصنا للأكسجين إلا بنسبة قليلة لا تكفي لإحداث فرق كبير في صحتنا بالطريقة التي نتوقعها.
ومن ثم، فإننا نتطلع إلى العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) - وهو أقوى طريقة لتوصيل الأكسجين وتغيير فسيولوجية أنسجتنا وخلايانا فيما يتعلق بتزويد أنسجتنا وخلايانا بالأكسجين.
لا ينظر HBOT ليس فقط إلى الأكسجين، ولكن أيضًا إلى الضغط.
فمن خلال الضغط نمتص الأكسجين.
في بيئة الضغط العالي، يمكننا التحكم في مقدار الضغط الذي يمارس على أجسامنا ومقدار الوقت الذي نقضيه في هذه البيئة المضغوطة.
يسمح لنا مقدار الوقت الذي نقضيه في البيئة، مقترنًا بالضغط العالي بالتحكم في كمية الأكسجين المتزايدة التي يمكن أن نمتصها في خلايانا بشكل متوقع.
وبمجرد امتصاصه، يتم استخدام "الفائض" أو الزيادة في الأكسجين لإنتاج الطاقة، وبالتالي زيادة قدرة الأنسجة العاملة على الأداء أو زيادة القدرة على الشفاء والتعافي.
فوائد HBOT: كيف يمكن ل HBOT تحسين صحتنا
تشير الدراسات إلى أن الأكسجين التكميلي هو وسيلة مساعدة طبيعية بالكامل للصحة والعافية تعزز التعافي وتزيد من حدة الذهن وتساعد على توليد الطاقة على المستوى الخلوي. يشير أخصائيو الصحة إلى أن زيادة تناول الأكسجين يمكن أن يساعد في الصحة والعافية. فهو يعزز الطاقة وزيادة القدرة على ممارسة التمارين الهوائية.
يقلل الأكسجين التكميلي من الضغط على الرئتين مما يساعد في تحسين راحة التنفس. كما أن وجود الأكسجين التكميلي في متناول يدك أينما كنت يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الأمان في الحالات التي تواجه فيها صعوبة أو صعوبة في التنفس.
1. زيادة الوظيفة الإدراكية واليقظة
يغذي الأكسجين دماغنا. وبالتالي، مع استخدام الأكسجين التكميلي، يمكن تحسين قدرتنا على التفكير والاستدلال والحفظ. وقد أظهرت العديد من الدراسات دليلاً على قدرة الأكسجين الإضافي على المساعدة في رفع الوظائف الإدراكية.
2. Effective in Helping you get Better Sleep
غالباً ما يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز التنفسي إلى مساعدة الأكسجين الإضافي للنوم. كما يمكن تزويد المرضى في المستشفيات بتدفق الأكسجين المستمر للمساعدة في الراحة والتعافي. بالنسبة للبالغين العاملين المجهدين، قد لا يأتي النوم بسهولة. يجد الكثيرون أنفسهم يفكرون في العمل لفترة طويلة بعد انتهاء ساعات العمل. ويؤدي عدم القدرة على تنظيم التوتر والأفكار إلى ضعف جودة النوم. وبالتالي، فإن العلاج بالأكسجين عالي الضغط يمكن أن يساعد على الاسترخاء ويمكن أن يساعدك في الاسترخاء ويساعدك على النوم العميق.
الشرنقة من O2genes هي غرفة أكسجين عالية الضغط (mHBOT). تبلغ مستويات الأكسجين والضغط في الشرنقة 40% أعلى من مستوى سطح البحر. تضمن هذه الأداة الصحية التي تغمر الأفراد في مستويات عالية من الأكسجين أن الدم المؤكسج يدور في جميع أنحاء الجسم. في البيئات المؤكسجة عالية الضغط، تتدفق أنسجتنا بمستويات عالية من الأكسجين ونستطيع الاستمتاع بفوائد مثل زيادة التمثيل الغذائي وارتفاع مستويات الطاقة والتعافي بشكل أسرع وغير ذلك الكثير!
In the case of sleep, the University of Alberta Neuroscientists found that when an individual is exposed to high levels of oxygen, it encourages their brain to remain in deep, restorative sleep. Deep sleep helps our brains and bodies with recovery as well as memory consolidation. On the other hand, when we are exposed to less oxygen, our brains remain in rapid-eye movement (REM) sleep. Oxygen therapy like the cocoon could be used to enhance deep sleep to ensure that individuals who tend to suffer from poor sleep get enough restorative and slow-wave sleep.
3. Combat Stress and Fatigue
يُعد الإجهاد أحد أكبر أسباب القلق اليوم بشكل ملحوظ. ولكن كيف نكافحه؟ وفقًا للمعهد الأمريكي للإجهاد (AIS)، فإن عملية "التنفس المركز" هي أفضل طريقة لمكافحة الإجهاد. وبعبارة أخرى، فإن يمكن أن تساعدك بعض الاستنشاقات العميقة القليلة على "بدء" التنفس المركز من خلال جعلك تبطئ من سرعة التنفس والتركيز على أخذ النفس.
وبالمثل، يمكن أن يؤدي الإرهاق أيضًا إلى تعطيل جودة حياتك. ينص المعهد الوطني للصحة (NIH) على أن "العلاج بالأكسجين يساعد العديد من الأشخاص على العمل بشكل أفضل وأن يكونوا أكثر نشاطًا. كما أنه قد يساعد أيضًا في تقليل......الإرهاق." تماشياً مع الحصول على نوم أفضل، يمكن أن يساعدك الأكسجين في التغلب على المشاكل المتعلقة بالنوم والإرهاق.
4. Improve Exercise Capabilities
الأكسجين عالي الضغط هو استنشاق الأكسجين عالي التركيز أثناء التعرض لضغط أكبر من الضغط المحيط. يلعب الأكسجين بطبيعة الحال دوراً حاسماً في التعافي من الإصابة والإجهاد الفسيولوجي. وفي بيئات الأكسجين عالي الضغط، يتم إذابة المزيد من الأكسجين في بلازما الدم، مما يزيد من الأكسجين الذي يصل إلى الأنسجة المحيطية. لذلك من المتوقع أن يحسن الأكسجين عالي الضغط من التعافي من الإصابة والإرهاق.
تم الإبلاغ عن فائدة العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) من حيث تسريع تعافي الخلايا وإصلاح الأنسجة، والتي تعتبر مفيدة في القضاء على التعب واستعادة القدرة على التحمل. تم إجراء هذه الدراسة لتقييم فعالية HBOT في علاج الإصابات العضلية المرتبطة بالتمارين الرياضية. (تشين وآخرون، 2019) وعلاوة على ذلك، تشير الأدلة التجريبية الحديثة إلى أن الألم قد ينخفض مع التعرض المتقطع إلى الطويل الأمد لجلسات الأكسجين عالي الضغط.
العمر الافتراضي مقابل العمر الصحي
هل من الممكن أن تصبح شيخوخة خارقة؟ يوصي خبراء الشيخوخة والباحثون عادةً بعادات نمط الحياة اليومية الحيوية للشيخوخة الصحية. وتشمل التغذية، وعادات النوم الجيدة، والتمارين الرياضية المنتظمة، والعلاجات الأخرى المتاحة اليوم لإطالة تلك السنوات الصحية. ما هي أفضل العلاجات الحالية المستندة إلى البيانات المتوفرة للأشخاص الذين يرغبون في تحسين فترة الشيخوخة الصحية؟ تُظهر الأبحاث أن العلاج بالأكسجين عالي الضغط، يساعد الأشخاص على عيش حياة أكثر إشباعاً وصحة أفضل.
الكأس المقدسة لعكس مسار الشيخوخة
لقد سمعنا جميعًا عن مكافحة الشيخوخة، ولكن ماذا عن عكس الشيخوخة؟
هل هذا ممكن؟
الإجابة المختصرة هي... نعم!
في السنوات الأخيرة، وجد العلماء أنه من الممكن في الواقع عكس التقدم في العمر جزئيًا.
ولكن من أجل إيجاد حلول للشيخوخة...
نحتاج أولاً إلى فهم العلم الكامن وراء سبب تقدمنا في العمر.
لماذا نشيخ وهل يمكننا عكس هذه العملية باستخدام HBOT؟
طول التيلومير هو علامة على الشيخوخة البيولوجية. يحتوي جسمنا على التيلوميرات, منطقة من تسلسل الحمض النووي المتكرر في نهاية الكروموسوم. في كل مرة تنقسم فيها الخلية، تصبح التيلوميرات أقصر قليلاً. وعندما تصبح التيلوميرات قصيرة جدًا، تموت الخلية لأنها لا تعود قادرة على الانقسام بنجاح.
يمكن أن تساعد التيلوميرات التيلوميرات في عكس الشيخوخة لأنها يمكن أن تطيل ما يصل إلى 381 تيروميراتنا بمعدل يفوق أي تدخل متاح حاليًا لتعديل نمط الحياة.
وعلاوة على ذلك، يقلل الشرنقة من الخلايا القديمة في أجسامنا بنسبة 11-37% مما يعزز بشكل فعال تجديد الخلايا الجديدة!
انغمس في منتجع صحي بالأكسجين لكامل الجسم.
ابدأ تحولك في شرنقتنا
اغمر نفسك في منتجع صحي بالأكسجين لكامل الجسم في كوكون من O2genes.
اشعري بتدفق الأكسجين واستمتعي براحة باردة مؤكسجة بينما تضعين القناع وتتنفسين بعمق.
بعد ساعة من الراحة تحت تأثير الأكسجين عالي الضغط، ستحصل بشرتك على الأكسجين المغذي لبشرتك!
هل سمعت عن مشاهير المشاهير مثل مادونا ومايكل جاكسون الذين استفادوا بالفعل من فوائد الأكسجين عالي الضغط في مكافحة الشيخوخة للحفاظ على مظهرهم الشاب؟ إن مقاومة الشيخوخة والبشرة المتوهجة وتحسين مرونة الجلد ليست سوى عدد قليل من الفوائد العديدة للعلاج بالأكسجين عالي الضغط الخفيف (mHBOT). كما يستخدمه الرياضيون المحترفون لتقليل وقت التعافي الرياضي وتحسين وظائف الدماغ الإدراكية والذاكرة والمزاج وغير ذلك الكثير!
المراجع
يافيت هاشمو وآخرون، تأثير العلاج بالأكسجين عالي الضغط على الفيزيولوجيا المرضية لشيخوخة الجلد: تجربة سريرية مستقبلية، الشيخوخة، 13، 22، 2021.
