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在电肌刺激训练期间使用增压氧气的好处

如果您正在寻找一种提高锻炼效果的方法，您可以探索在肌肉电刺激训练（EMS）中使用增氧的好处。EMS 是一种利用电信号刺激肌肉收缩的过程，已被证明对健身和提高成绩都很有效。增氧 [...]

克里斯蒂亚诺-罗纳尔多（Christiano Ronaldo）以其出众的体能水平和尽管年事已高但仍能保持高水平表现而闻名。众所周知，他的纪律和训练方法是强健体魄的要素。他通过冰浴和严格的饮食来恢复体能的方法也起到了很大的作用，但是否有什么秘密是我们可能不知道的？