氧气生物黑客
听说过有氧训练 (EWOT) 吗？
2008 年，DIY 生物学（也称为 “生物黑客”）出现，其目的是让非科学家也能接触到生物学。
对您的身体进行生物黑客攻击以获得更好的表现
氧气是一种营养素，可为生长和维持生命提供必需的营养。氧气可用于克服伤害或创伤，帮助减轻医疗状况引起的疼痛或慢性炎症，有时甚至可以提高我们的表现能力和生活质量。增加氧气暴露量可以提高我们执行任务的精神和身体能力。
为什么我们需要对身体吸收氧气的自然方式进行生物黑客攻击？
虽然氧气被证明是生命必需的营养素，事实证明，这也是我们制造能源能力的限制因素。虽然增加氧气吸收的理论=增加治愈、排毒、产生能量和表现的能力，但仍然存在一个重大挑战。由于我们的生理和携带氧气的能力，增加氧气吸收并不是一件容易的事。
一般来说，在没有任何心血管或呼吸系统疾病的情况下，我们都携带着几乎所有我们能够携带的氧气。我们的“最佳”氧气剂量是 97-100% 红细胞氧饱和度。在正常情况下，我们依靠红细胞将氧气输送到我们的组织和细胞，而在我们的身体里，它们现在几乎已经完全被氧气饱和，在任何时候只能携带 1-3% 的氧气。因此，即使我们有口罩和氧气罐，我们也只能将吸收量增加几个百分点，这并不足以像我们预期的那样对我们的健康产生重大影响。
因此，我们寻求高压氧疗法（HBOT）— 迄今为止，这是输送氧气并改变组织和细胞氧合生理机能的最有效方法。
高压氧疗法不仅关注氧气，还关注压力。我们通过压力吸收氧气。在高压环境中，我们可以控制施加在我们身体上的压力大小以及我们处于这种加压环境中的时间。我们在环境中的时间，加上较高的压力，使我们能够可预测地控制细胞吸收的氧气增加量。一旦被吸收，“过量”或增加的氧气将被用来产生能量，从而提高我们工作组织的执行能力或增强愈合和恢复的能力。
有氧运动
有没有想过为什么我们运动时身体会感到疲劳？这是因为我们缺乏足够的氧气。
当我们的身体没有足够的氧气时，我们会产生乳酸，而不是能量、二氧化碳和水。为了让我们产生更多的运动能量，我们需要更多的氧气。当我们的身体进入无氧呼吸模式时，乳酸就会积聚。那时，我们产生的能量很少，并开始感到疲倦。
为了获得更多的能量进行运动，我们需要更多的氧气。 补充氧气 是提高我们运动表现的一种方法，因为它可以帮助我们更快地呼吸，同时也给我们的身体增加氧气，从而启动有氧呼吸，使我们有更多的能量。
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