Peretasan hayati dengan Oksigen

Pernah mendengar tentang Berolahraga dengan Latihan Oksigen (EWOT)?

Pada tahun 2008, biologi do-it-yourself (DIY), yang juga dikenal sebagai, "biohacking" muncul dengan tujuan membuat biologi dapat diakses oleh non-ilmuwan.

Biohacking tubuh Anda untuk performa yang lebih baik

Oksigen adalah nutrisi yang menyediakan makanan yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan kehidupan. Oksigen dapat digunakan untuk mengatasi cedera atau trauma, membantu meringankan rasa sakit atau peradangan kronis akibat kondisi medis, atau terkadang, sekadar meningkatkan kapasitas kinerja dan kualitas hidup kita. Meningkatkan paparan oksigen dapat meningkatkan kapasitas mental dan fisik kita untuk melakukan tugas.

Mengapa kita perlu meretas cara alami tubuh kita untuk menyerap oksigen?

Meskipun oksigen terbukti menjadi nutrisi penting bagi kehidupan, ternyata oksigen juga merupakan faktor pembatas bagi kemampuan kita untuk menghasilkan energi. Meskipun teori meningkatkan penyerapan oksigen = meningkatkan kapasitas untuk menyembuhkan, mendetoksifikasi, menghasilkan energi dan berkinerja, ada satu tantangan utama. Bukanlah tugas yang mudah untuk meningkatkan penyerapan oksigen karena fisiologi dan kemampuan kita untuk membawa oksigen.

Secara umum, tanpa kondisi kardiovaskular atau pernapasan, kita semua membawa hampir semua oksigen yang mampu kita bawa. Dosis oksigen "optimal" kita adalah 97-100% saturasi oksigen sel darah merah. Dalam kondisi normal, kita mengandalkan sel darah merah untuk membawa oksigen ke jaringan dan sel kita dan dalam tubuh kita saat ini, sel darah merah sudah hampir sepenuhnya jenuh dengan oksigen, hanya mampu membawa 1-3% lebih banyak setiap saat. Jadi, meskipun kita memiliki masker dan tangki oksigen, kita hanya dapat meningkatkan penyerapan beberapa persen saja, yang sebenarnya tidak cukup untuk membuat perbedaan yang signifikan bagi kesehatan kita seperti yang kita harapkan.

Oleh karena itu, kami melihat Terapi Oksigen Hiperbarik (HBOT) - sejauh ini, cara yang paling ampuh untuk mengirimkan oksigen dan mengubah fisiologi kita dalam hal oksigenasi jaringan dan sel kita.

HBOT tidak hanya melihat oksigen, tetapi juga tekanan. Melalui tekananlah kita menyerap oksigen. Dalam lingkungan hiperbarik, kita dapat mengontrol jumlah tekanan yang diberikan pada tubuh kita dan jumlah waktu kita berada di lingkungan bertekanan ini. Jumlah waktu kita berada di lingkungan, dipasangkan dengan tekanan yang lebih tinggi memungkinkan kita untuk mengontrol jumlah peningkatan penyerapan oksigen yang dapat kita bawa ke dalam sel kita. Setelah diserap, "kelebihan" atau peningkatan oksigen digunakan untuk menghasilkan energi, sehingga meningkatkan kapasitas jaringan kerja kita untuk melakukan atau meningkatkan kapasitas penyembuhan dan pemulihan.

Berolahraga dengan oksigen

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa tubuh kita menjadi lelah saat berolahraga? Itu karena kita kekurangan oksigen.

Ketika tubuh kita tidak memiliki cukup oksigen, kita memproduksi asam laktat daripada energi, karbon dioksida, dan air. Agar kita dapat menghasilkan lebih banyak energi untuk berolahraga, kita membutuhkan lebih banyak oksigen. Penumpukan asam laktat terjadi ketika tubuh kita masuk ke mode respirasi anaerobik. Pada saat itu, kita hanya menghasilkan sedikit energi dan mulai merasa lelah.

Untuk mendapatkan lebih banyak energi untuk berolahraga, kita membutuhkan lebih banyak oksigen. Oksigen tambahan adalah cara untuk meningkatkan performa olahraga kita karena membantu kita mengatur napas lebih cepat dan juga memberi tubuh kita tambahan oksigen yang memulai respirasi aerobik yang memberi kita lebih banyak energi.

Pulihkan dengan Oksigen

HBOT dapat membantu memfasilitasi kembalinya tingkat aktivitas pra-cedera yang lebih cepat dan meningkatkan prognosis jangka pendek dan jangka panjang dari cedera.

HBOT telah dilaporkan dapat mengurangi pembengkakan pada manusia dan hasil positif juga telah dilaporkan terkait remodeling jaringan setelah cedera, dengan cedera yang melibatkan tulang, otot, dan ligamen yang menunjukkan pemulihan yang lebih baik.

HBOT telah dilaporkan bermanfaat dalam hal mempercepat pemulihan sel dan perbaikan jaringan, yang berguna untuk menghilangkan kelelahan dan memulihkan stamina. Selain itu, bukti eksperimental terbaru menunjukkan bahwa rasa sakit dapat berkurang dengan paparan oksigen hiperbarik dalam jangka pendek hingga jangka panjang.

Ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana Anda dapat melakukan bio-hacking pada tubuh Anda untuk performa olahraga yang lebih baik dan pemulihan yang lebih cepat?

Baca artikel 'Kepompong untuk Pemulihan Olahraga' kami di sini

atau klik tombol di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana oksigen dapat membantu meningkatkan performa olahraga Anda!

Dalam sebuah episode biohacking dengan Channels News Asia (CNA), tokoh TV, Shrey Bhargava, mendapatkan pengalaman langsung dengan Cocoon dari O2genes.

Dalam sebuah misi untuk menurunkan berat badan sebagai persiapan untuk serial televisinya yang akan datang, Shrey telah pergi ke gym dan menemukan cara untuk melakukan biohack pada tubuhnya, tidak hanya untuk melangsingkan tubuh tapi juga menjadi lebih bugar dan sehat. Oksigen memiliki begitu banyak khasiat yang bermanfaat dan yang perlu Anda lakukan hanyalah menemukan cara untuk menggunakannya sesuai dengan kebutuhan dan keinginan Anda!

Cari tahu lebih lanjut tentang pengalaman Shrey dalam seri biohacking yang akan datang hanya di CNA.