fbpx

HBOT For Sleep

Sleep Tight with Cocoon® by O2genes

How can I have better sleep?

It is recommended to have at least 7 hours of sleep per night. However, we should focus more on our sleep quality rather than the duration of our sleep. 

You should ask yourself, how well you sleep during the night? Then you will know if your sleep quality is good or not. 

Sleep quality is very important when it comes to our health. People are at a higher risk of disesases and mental health issues if they have a poor sleep quality.

  • Rapid eye movement (REM) sleep is the deepest stage of sleep. It is the fourth stage of sleep. During this stage, the irises of your eyes move rapidly and your heartbeat is faster and irregular. Your body is largely inactive during this sleep. REM helps with memory and learning as it restores your brain.
  • Deep sleep is associated with changes in the body rather than the brain. It is non-rapid eye movement sleep, where your heartbeat is regular and your breathing is slow. Deep sleep is crucial as this is when your body heals itself. 

How can HBOT improve sleep?

Cocoon oleh O2genes adalah Ruang Oksigen Hiperbarik (mHBOT). Tingkat dan tekanan oksigen di dalam Cocoon adalah 40%-50% lebih tinggi dari permukaan laut. Alat kesehatan yang membenamkan individu dalam oksigen tingkat tinggi ini memastikan bahwa darah beroksigen diedarkan ke seluruh tubuh kita. Dalam lingkungan beroksigen bertekanan tinggi, jaringan kita dialiri oksigen tingkat tinggi dan kita dapat menikmati manfaat seperti peningkatan metabolisme, tingkat energi yang lebih tinggi, pemulihan yang lebih cepat, dan banyak lagi!

When an individual is exposed to high levels of oxygen, it encourages their brain to remain in deep, restorative sleep. Deep sleep helps our brains and bodies with recovery as well as memory consolidation.

On the other hand, when we are exposed to less oxygen, our brains remain in rapid-eye movement (REM) sleep. Oxygen therapy like the cocoon could be used to enhance deep sleep to ensure that individuals who tend to suffer from insomnia get enough restorative and slow-wave sleep.

What are some symptoms of Insomnia?

Individu yang menderita insomnia mungkin menderita: 

  • Masalah memori & kesulitan berpikir dan konsentrasi. Tidur membantu otak kita membentuk koneksi yang membantu kita memproses dan mengingat informasi baru. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada memori jangka panjang dan jangka pendek. 
  • Perubahan suasana hati. Kurang tidur dapat membuat kita menjadi murung, tidak rasional, sensitif, dan cepat marah. 
  • Keseimbangan yang buruk & Kecelakaan. Tidak memiliki waktu istirahat yang cukup dapat mempengaruhi kecepatan reaksi kita. Waktu reaksi yang melambat saat mengemudi dapat menyebabkan risiko kecelakaan yang lebih tinggi
  • Kekebalan tubuh yang lemah. Meningkatnya risiko dan tingkat keparahan penyakit atau kondisi jangka panjang, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung serta mGangguan kesehatan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, atau penyalahgunaan zat

Ditampilkan pada

Logo CNA

Saksikan Pembawa Acara CNA, Shrey mengalami tidur nyenyak dan nyenyak dengan Kepompong Oksigen Hiperbarik

Ditampilkan dalam episode CNA Talking Point Bio-Hacking, Shrey mencoba menggunakan Oksigen Hiperbarik selama seminggu untuk meningkatkan kebugaran, kemampuan kognitif, dan kualitas tidurnya. 

Setelah beristirahat di dalam Kepompong Hiperbarik, ia mengalami tidur nyenyak dan nyenyak seperti yang diukur pada perangkat yang dapat dikenakan.

Kadar oksigen dalam darah seseorang mungkin lebih rendah selama tidur, karena tingkat pernapasan yang sedikit berkurang. Ketika seseorang tidak mendapatkan oksigen yang cukup, semua organ tubuh dapat terpengaruh, terutama otak, jantung dan ginjal. Terdapat bukti bahwa, bagi orang yang memiliki kadar oksigen yang rendah, oksigen tambahan dapat meningkatkan kualitas hidup, toleransi olahraga, dan bahkan kelangsungan hidup. Oksigen tambahan juga dapat membantu meringankan gejala-gejala seperti sesak napas, kelelahan, pusing dan depresi. Anda mungkin akan lebih waspada, tidur lebih nyenyak dan suasana hati yang lebih baik. 

Kesimpulan

Selain kekurangan oksigen, ada juga faktor lain yang dapat menyebabkan insomnia. Bersama dengan bantuan kepompong, ada baiknya juga untuk diperhatikan bahwa bagian lain dari kehidupan sehari-hari kita dapat memengaruhi kualitas tidur kita.  

Jika Anda telah berjuang dengan insomnia, mengapa tidak mencoba cocooning untuk melihat apakah hal ini dapat membantu meringankan kesulitan tidur Anda? 

Referensi

Brandon E. Hauer dkk., Hiperoksia meningkatkan kondisi otak depan gelombang lambat pada orang yang dianestesi uretan dan tikus yang tidur secara alami. Jurnal Neurofisiologi.

Vanita Mehta dkk., Apnea Tidur Obstruktif dan Terapi Oksigen: Sebuah Sistematika Tinjauan Literatur dan Meta-Analisis, Jurnal Kedokteran Tidur Klinis

Raymond Quock dkk., Kualitas tidur membaik ketika terapi oksigen hiperbarik (HBOT) diberikan sebelum dan sesudah pengurangan dosis metadon untuk orang dewasa dengan gangguan penggunaan opioid, 2020. Universitas Negeri Washington.

James M. Walker dkk., Penilaian tidur dalam uji coba acak oksigen hiperbarik pada anggota layanan AS dengan cedera otak traumatis ringan pasca gegar otak dibandingkan dengan kontrol normal. Jurnal Kedokteran Tidur

Renata L. Riha, Oksigen untuk pengobatan sindrom apnea tidur obstruktif hipopnoea. Bernapas, 15, 3, 2019. 

Solan, Matthew, and Howard E. LeWine. “How much sleep do you actually need?” Harvard Health, 30 October 2023, https://www.health.harvard.edu/blog/how-much-sleep-do-you-actually-need-202310302986. Accessed 21 March 2024.

“Difference Between Deep Sleep and REM Sleep.” Chase Dental Sleepcare, https://www.chasedentalsleepcare.com/blog/difference-between-deep-sleep-and-rem-sleep. Accessed 21 March 2024.

 

Keranjang Belanja
id_IDID