Apa itu Insomnia?
Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat sulit untuk tertidur atau tetap tertidur. Individu yang menderita insomnia mungkin juga mendapati diri mereka terbangun terlalu dini tetapi tidak dapat tidur kembali. Penderita gangguan tidur ini sering mengalami tingkat energi yang rendah dan merasa kualitas hidupnya terpengaruh secara signifikan. Mengatasi Insomnia Dengan Oksigen untuk meningkatkan kualitas tidur.
Apa saja gejala insomnia?
Individu yang menderita insomnia mungkin menderita:
- Masalah ingatan & masalah dengan pemikiran dan konsentrasi
- Tidur membantu otak kita membentuk koneksi yang membantu kita memproses dan mengingat informasi baru. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada memori jangka panjang dan jangka pendek.
- Konsentrasi, kreativitas & kemampuan kognitif tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa istirahat yang cukup
- Memiliki masalah dengan daya ingat dan konsentrasi dapat memengaruhi kinerja seseorang di tempat kerja atau di sekolah.
- Perubahan suasana hati
- Kurang tidur dapat membuat kita menjadi murung, tidak rasional, sensitif, dan cepat marah.
- Keseimbangan yang buruk & Kecelakaan
- Tidak memiliki waktu istirahat yang cukup dapat mempengaruhi kecepatan reaksi kita. Waktu reaksi yang melambat saat mengemudi dapat menyebabkan risiko kecelakaan yang lebih tinggi.
- Kurang tidur memengaruhi keseimbangan dan koordinasi Anda, menyebabkan Anda lebih rentan jatuh dan mengalami kecelakaan
- Kekebalan tubuh yang lemah
- Meningkatnya risiko dan tingkat keparahan penyakit atau kondisi jangka panjang, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
- Gangguan kesehatan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, atau penyalahgunaan zat
"Saya merasa seperti benar-benar tidur ketika bangun di pagi hari. Setelah 10 tahun mengonsumsi obat untuk insomnia, akhirnya saya bisa mengurangi dosisnya."
Bisakah Insomnia Disembuhkan Tanpa Obat?
Mungkin tidak sepenuhnya... tetapi dengan Cocoon oleh O2genesAnda mungkin akan melihat peningkatan tanpa harus minum obat yang berlebihan. Mengatasi Insomnia dengan Oksigen mungkin merupakan obat alami untuk tidur yang lebih nyenyak!
Cocoon oleh O2genes adalah Ruang Oksigen Hiperbarik (mHBOT). Tingkat dan tekanan oksigen di dalam Cocoon adalah 40% lebih tinggi dari permukaan laut. Alat kesehatan yang membenamkan individu dalam oksigen tingkat tinggi ini memastikan bahwa darah beroksigen diedarkan ke seluruh tubuh kita. Dalam lingkungan beroksigen bertekanan tinggi, jaringan kita dialiri oksigen tingkat tinggi dan kita dapat menikmati manfaat seperti peningkatan metabolisme, tingkat energi yang lebih tinggi, pemulihan yang lebih cepat, dan banyak lagi!
Kadar oksigen setiap orang dalam darah lebih rendah selama tidur, karena tingkat pernapasan yang sedikit berkurang. Selain itu, beberapa alveoli tidak berfungsi selama tidur. Ketika seseorang tidak mendapatkan cukup oksigen, semua organ tubuh dapat terpengaruh, terutama otak, jantung dan ginjal. Terdapat bukti bahwa, bagi orang yang mengalami hipoksemia, oksigen tambahan dapat meningkatkan kualitas hidup, toleransi olahraga, dan bahkan kelangsungan hidup. Oksigen tambahan juga dapat membantu meringankan gejala Anda. Anda mungkin merasa lega karena sesak napas, kelelahan, pusing dan depresi. Anda mungkin akan lebih waspada, tidur lebih nyenyak dan suasana hati lebih baik. Anda mungkin dapat melakukan lebih banyak kegiatan seperti bepergian, termasuk bepergian ke tempat yang tinggi. (Dikutip dari: Health, n.d.)
Bagaimana Mengatasi Insomnia Dengan Oksigen meningkatkan tingkat tidur
Dalam kasus insomnia, maka Ahli Saraf Universitas Alberta menemukan bahwa ketika seseorang terpapar oksigen tingkat tinggi, hal ini mendorong otak mereka untuk tetap berada dalam tidur nyenyak yang memulihkan. Tidur nyenyak membantu otak dan tubuh kita dalam pemulihan serta konsolidasi memori. Di sisi lain, ketika kita terpapar lebih sedikit oksigen, otak kita tetap berada dalam tidur rapid-eye movement (REM). Terapi oksigen seperti kepompong dapat digunakan untuk meningkatkan tidur nyenyak untuk memastikan bahwa individu yang cenderung menderita insomnia mendapatkan tidur yang cukup dan tidur gelombang lambat. (Universitas Alberta, 2018)
Selain kekurangan oksigen, ada juga faktor lain yang dapat menyebabkan insomnia. Bersama dengan bantuan kepompong, ada baiknya juga untuk dicatat bahwa bagian lain dari kehidupan kita sehari-hari dapat memengaruhi kualitas tidur kita. Jadi, Anda sudah memahami dengan baik bagaimana Mengatasi Insomnia Dengan Oksigen untuk meningkatkan kualitas tidur.
ID 
EN 
CH