HBOT untuk Pemulihan Olahraga

Pulih lebih cepat, berkinerja lebih baik

HBOT dan Perannya dalam Olahraga

Nerbagai tim atletik profesional, termasuk hoki (NHL), sepak bola (NFL), bola basket (NBA) dan sepak bola (MLS), menggunakan dan mengandalkan penggunaan HBOT sebagai terapi tambahan untuk berbagai cedera yang berhubungan dengan olahraga yang didapat dari bermain olahraga kompetitif.

Atlet Olimpiade, seperti Usain Bolt, LeBron James, Michael Phelps, dan Serena Williams menggunakan HBOT dalam latihan dan pemulihan mereka.

HBOT dapat memainkan peran penting dalam olahraga seperti:

1. Mengurangi cedera pasca-olahraga yang berhubungan dengan olahraga

HBOT memiliki efek anti-inflamasi. HBOT mengurangi penanda pro-inflamasi dan mempercepat pemulihan dengan peningkatan faktor pertumbuhan pro-angiogenisis.

2. Meningkatkan pemulihan olahraga

HBOT membantu dengan mengurangi pembengkakan jaringan. Jaringan yang terluka membutuhkan lebih banyak oksigen dan dengan demikian, hal ini menyebabkan hipoksia relatif. Dengan HBOT, lebih banyak oksigen diangkut melalui aliran darah.

3. Membantu pemulihan ketegangan otot & memar

Sebuah studi yang dilakukan oleh Chen et al. menggambarkan keamanan dan efektivitas HBOT dalam mempercepat pemulihan awal dari ketegangan otot dan memar yang disebabkan oleh olahraga. Sesi HBOT dilakukan pada tekanan 2,5 atmosfer absolut (ATA), dengan memberikan oksigen 100% selama 100 menit selama dua kali seminggu. Setelah sepuluh sesi, atlet elit yang menjalani HBOT menunjukkan penurunan biomarker yang signifikan terkait dengan cedera otot, termasuk fosfokinase (CK), glutamat oksaloasetat transaminase (GOT), dan mioglobin (MB), dengan efek yang bertahan hingga 2 minggu dibandingkan dengan atlet yang tidak menerima HBOT. Penurunan biomarker ini juga berkorelasi dengan penurunan intensitas nyeri dan gangguan.

Dapatkah HBOT membantu Pemulihan Olahraga?

Terapi oksigen hiperbarik (HBOT) dapat berfungsi sebagai sarana terapi untuk memfasilitasi pengembalian yang lebih cepat ke tingkat aktivitas sebelum cedera serta meningkatkan prognosis jangka pendek dan jangka panjang cedera (EC, 2000).

HBOT telah dilaporkan dapat mengurangi pembengkakan pasca cedera pada hewan, dan pada manusia dengan mengurangi pembengkakan. Hasil positif juga telah dilaporkan mengenai pembentukan kembali jaringan setelah cedera, dengan cedera yang melibatkan tulang, otot, dan ligamen yang menunjukkan pemulihan yang lebih baik. Dalam Olimpiade Musim Dingin Nagano, di mana para pemain olahraga yang mengalami kelelahan menggunakan oksigen hiperbarik, sehingga memungkinkan mereka untuk terus tampil dalam pertandingan (Ishii et al., 2005), menunjukkan bagaimana HBOT dapat secara efektif meningkatkan pemulihan dari kelelahan.

Terapi oksigen hiperbarik (HBOT) telah dilaporkan bermanfaat dalam hal mempercepat pemulihan sel dan perbaikan jaringan, yang dianggap bermanfaat untuk menghilangkan kelelahan dan memulihkan stamina. Penelitian ini dilakukan untuk mengevaluasi kemanjuran HBOT untuk cedera otot yang berhubungan dengan olahraga. (Chen et al., 2019) Selain itu, bukti eksperimental terbaru menyiratkan bahwa rasa sakit dapat berkurang dengan paparan sesi oksigen hiperbarik yang terputus-putus hingga jangka panjang.

Latihan dengan Oksigen

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa tubuh kita menjadi lelah saat berolahraga? Itu karena kita kekurangan oksigen.

Ketika tubuh kita tidak memiliki cukup oksigen, kita memproduksi asam laktat daripada energi, karbon dioksida, dan air. Agar kita dapat menghasilkan lebih banyak energi untuk berolahraga, kita membutuhkan lebih banyak oksigen. Penumpukan asam laktat terjadi ketika tubuh kita masuk ke mode respirasi anaerobik. Pada saat itu, kita hanya menghasilkan sedikit energi dan mulai merasa lelah.

Untuk mendapatkan lebih banyak energi untuk berolahraga, kita membutuhkan lebih banyak oksigen. Oksigen tambahan adalah cara untuk meningkatkan performa olahraga kita karena membantu kita mengatur napas lebih cepat dan juga memberi tubuh kita tambahan oksigen yang memulai respirasi aerobik yang memberi kita lebih banyak energi.

Pulihkan dengan Oksigen

HBOT dapat membantu memfasilitasi kembalinya tingkat aktivitas pra-cedera yang lebih cepat dan meningkatkan prognosis jangka pendek dan jangka panjang dari cedera.

HBOT telah dilaporkan dapat mengurangi pembengkakan pada manusia dan hasil positif juga telah dilaporkan terkait remodeling jaringan setelah cedera, dengan cedera yang melibatkan tulang, otot, dan ligamen yang menunjukkan pemulihan yang lebih baik.

HBOT telah dilaporkan bermanfaat dalam hal mempercepat pemulihan sel dan perbaikan jaringan, yang berguna untuk menghilangkan kelelahan dan memulihkan stamina. Selain itu, bukti eksperimental terbaru menunjukkan bahwa rasa sakit dapat berkurang dengan paparan oksigen hiperbarik dalam jangka pendek hingga jangka panjang.

Oksigen hiperbarik adalah menghirup oksigen dengan konsentrasi tinggi sambil mengalami tekanan yang lebih besar daripada tekanan sekitar. Oksigen secara alami memainkan peran penting dalam pemulihan dari cedera dan kelelahan fisiologis. Dalam lingkungan oksigen hiperbarik, lebih banyak oksigen dilarutkan dalam plasma darah, sehingga meningkatkan oksigen yang mencapai jaringan perifer. Oleh karena itu, HBOT diharapkan dapat meningkatkan pemulihan dari cedera dan kelelahan.

Pemecahan asam laktat pada dasarnya membutuhkan oksigen dan kemampuan untuk mengantarkan oksigen ke otot yang lelah sangat penting untuk pemulihannya. Manfaat utama yang diberikan oleh HBOT adalah bahwa oksigen yang cukup secara fisik terlarut dalam plasma untuk menjaga agar jaringan tetap hidup meskipun oksigen yang terikat dengan hemoglobin tidak dapat mencapai area yang cedera. Selain itu, hasil dari model tikus menunjukkan peningkatan pemulihan kekuatan otot setelah periode aliran darah yang tidak mencukupi dan paparan oksigen hiperbarik berikutnya (DC;, 1999)

Meskipun penelitian dan ukuran sampelnya masih sedikit, sebagian besar penelitian mendukung oksigen hiperbarik untuk penggunaan cedera terkait olahraga dan pemulihan. Hampir semua publikasi oksigen hiperbarik menyimpulkan bahwa ini adalah prosedur yang aman dengan sedikit efek samping jangka panjang. Harus ada kemanjuran sebelum atlet profesional dan tim medis akan menggunakannya untuk para olahragawan. Sekarang oksigen hiperbarik dan kepompong menjadi lebih tersedia untuk semua orang, diharapkan lebih banyak penelitian akan dilakukan untuk memberikan lebih banyak bukti terhadap manfaat oksigen yang didukung oleh sains dan mendasar dari oksigen untuk jaringan lunak dan pemulihannya.

Apakah Anda seorang olahragawan yang rajin dan ingin menjadi bagian dari penelitian ini? Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut!